發表於 自家食譜阿基師食譜雞腿肉

宮保醬爆雞丁(不辣版)

說起雞丁最常想起的不外乎是醬爆雞丁丶宮保雞丁丶腰果雞丁… 昨天炸起了腰果,所以就想做個雞丁來配,不過又想有拌汁,就想做個醬爆雞丁,但又没甜麵醬…做宮保雞丁?阿佬又不吃辣。最後,拿了宮保雞丁的醬除去辣椒部份,阿佬order了木耳,於是加進去了,結果味道都挺不錯!

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材料:
雞腿扒 1塊
彩椒 1/4個

醃料:
蛋 1/4個(發散)
粟粉 1湯匙
米酒 1湯匙
醬油 1茶匙

宮保醬:
蔥末 1.5湯匙
蒜末 1湯匙
冰糖 2茶匙
醬油 3湯匙
老抽 1茶匙
白醋 2湯匙
麻油 1湯匙
乾辣椒 8條(不吃辣時省略)
花椒 0.5茶匙(不吃辣時省略)

做法:
(1) 雞扒洗淨,將雞皮起出,舖在微波爐用的碟底備用。
(2) 雞肉斜切丁2*2cm一塊。
(3) 將醃料加進雞丁拌匀。
(4) 平均舖在雞皮上,放入微波爐焗1min30s(800w),取出後夾走雞皮。
(5) 彩椒切丁2*2cm一塊。
(6)* 用一湯匙油起鍋,加入宮保醬炒片刻炒香,加入雞肉兜炒至雞肉熟透即成。

*阿基師版本醬爆雞丁在第(6)步驟改為:
(6) 用一湯匙油起鍋,加入一湯匙蒜末爆香後放彩椒炒片刻,再放1-2湯匙甜麵醬炒香,加入雞肉兜炒至熟透,(加入辣椒粒,想更辣可先爆香),加幾滴烏醋和少許番茄醬繼續炒,加入蔥花多炒一會即成。

參考食譜(雞丁醃製部份):阿基師教你做醬爆雞丁:https://youtu.be/8wdtl_QwpyU
(宮保雞丁醬):美味醬料排行榜p.170

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後記:正式做了一次醬爆雞丁(阿基師食譜)

作者:

I love CMK, Himawari, Croissant, Cakes, Choco, Ice-Ovaltine, Hippo & Cat, Photography & Painting, Curry, Melon, Ice-cream, Eggplant, Calbee BBQ Potato Chips, 麻辣火煱的粉絲, Toast with Butter, Barolo

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