材料:
雞腿扒 1塊
木耳 5片
鮮菇 3小個
蒜頭 2粒
青蔥 1枝
醃料:
米酒 1大匙
醬油 2大匙
細砂糖 1大匙
白胡椒粉 1小匙
作法:
(1) 木耳切絲;蒜頭去膜;青蔥切段,備用。
(2) 雞腿扒解凍吸去多餘水份,放在乾淨煎鍋內(皮向下)煎出2湯匙左右的油後盛出,切大塊,加入醃料醃20min。
(3) 醃好的雞腿塊放回剛才的油鍋煎至兩面金黃色,瀝乾油分。
(4) 把(1)的材料均勻舖在一深圓盤內,再把(3)的雞腿塊平均分佈地舖在上面,包好保鮮膜。
(5) 放入電鍋中,跟米飯一起煮熟就可以。
參考食譜:無油煙蒸健康,100道清爽美味輕鬆做 p.46